fredag 18. september 2009

In the morning in the citypark

Torsdag og intervaller på morgenen, i en park i Figueira da Foz - årets siste baneøkt tok vi som 6-5-4-3-2-1 min, 90 sek pause. Innsats : 5+! Fornøyde og klare for en laang seilas som endte med en natt på anker i feite bølger, ikke noe søvn. 
Lagt inn av kl.

2 kommentarer:

  1. Oddbjørn20. september 2009 kl. 12:26

    Jeg hadde bein av treplanker og muskler av lapskaus før 1200-1000- osv-økta. Heldigvis frisknet jeg til etter hvert, og til tross for lave ambisjoner og fredelig sinnsstemning underveis klarte jeg å levere en økt som var rett bak tidenes beste av denne sorten. Gleder meg til halvmaraton neste søndag! Kommer du og heier? (Cecilieheiing er verd minst et par minutter for meg ;-)

    SvarSlett
  2. Cecilie21. september 2009 kl. 03:56

    Virker som om du er i toppform! Gøy og motiverende. Ikke helt toppform her. Tok et 10km testløp på lørdag, og den tiden kan jaggu forbedres. Her i Cascais utenfor Lisboa blåser det bøtter og spann i dag, så skal ta tusenmeterne med vinden og få superkvinnefart! :)
    Får vel komme neste søndag da:)

    SvarSlett

Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom)