For oss varte fartsleken i 40 min, med 20 min oppvarming og en nedjogg som ble spasertur.
Hvordan er det i Frognerparken om dagen? Her var det 25 grader da vi spiste middag i gårkveld. Men kjøligere i skogen der vi gikk tur i dag. Lurer på hvordan det er å løpe i Karibia?
Innlegg
Hei!
SvarSlettHøres ut som dere har det skikkelig bra på Madeira! Her er det fortsatt fin norsk høst, og Frognerparken er stemingsfull og nydelig på kveldene med gyldent høstløv som skinner i lyset fra alle lyktene. Litt småkaldt med 2-3 grader, men fint å løpe.
I kveld er det siste SRM for i år, og det skal vi feire med krydderkake etter målgang! I hvert fall GO The Man og jeg. Tradisjonen er egentlig at Silja og jeg har med muffins, men i dag kunne ikke Silja komme, og så ble det kake i stedet for muffins.
Jepp, sånn er det her! Ha det bra videre, og fortsett å blogge, vi følger med! :-)
Herlig å være tilbake i Oslo og trappetrening med OSI! Det blir naturligvis noe tyngre når jeg ikke kan bytte øvelser med Cecilie, men det gikk bra det også. Finn satte stor pris på den fine omtalen ovenfor - jeg sendte ham linken.
SvarSlettVi trente i minus null komma to grader i kveld. Det er hakket friskere enn de 25 varmegradene deres!
Prøve igjen, hm, hadde ingen profil så meldingen forsvant istad. Nå e det snart 30x45s, og idag har det snødd! Nå e det mørkt og eg sitte på kontoret, så eg kan sjå for meg at det e kvitt ute, men må vel innrømma at eg såg slaps og regn i lunsjen, samen med snøen...Fin høsthelg, litt skya og regn, men har vore møje fint så kan ikkje klaga på litt grått ver. Sprang langtur lørdag (åleina bakerst, me kom altfor seint, men Per Richard nådde igjen dei andre gutta, det gjorde ikkje eg. Fornødde ligavel, og begynte ikkje å gå. Søndag gjekk eg tur i ØStmarka, pga litt vondt kne etter halvmaraton, mens PR sprang ein runde der. Kaldt på fingrane, men fint med raue rogneber, gule blad, grønne bregner og knallgrønn mose, og frisk luft. Kos dåkke på Kanariøyene, nyt sol og varme! Klem
SvarSlettÅ - fine rapporter fra gamlelandet. Og bra du videreformidlet til Finn:) Håper dere har en knalløkt i dette sekund, jeg skal rapportere om vår i neste innlegg:)
SvarSlett