fredag 23. oktober 2009

progressiv hurtig langtur og intervaller!





På mandag løp vi en kort og moderat hurtig tur langs turistinferno her. På torsdag løp vi intervaller, 1-2-3-4-5-4-3-2-1 min i samme området. Begge deler gikk bra og ga glede!

Enda mer glede har de siste dager skogs- og fjellturer gitt. De har vært fantastiske!

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar