Cork om kvelden, etter god mat og drikke på lokale puben:
Det ble en fin joggetur i Cork, sol og blomster og vakker natur.
Knærne var ikke så vonde som fryktet, men det kjentes som om noe var skrudd feil sammen.
Dagen etter dro vi tidlig, i det sola stod opp, og dagen etter (i dag), ankom vi Howth. Fin og veldig rolig seilas, motor hele tiden. Tidevannet og strømmen er kraftig her; for samme turtall og vindstille varierte farten fra 1,9 knop til 8,5 knop. Vi pleier å ligge på 4,7 knop.
I dag skal jeg ta noen 2-minuttersdrag, og i morgen skal Eriksen bli med på rolig langtur før vi seiler en nattseilas til. Vi vil komme oss litt fremover slik at vi ikke blir hindret av været for å nå Skjærhalden klokka fem den tredje juli. :)
Spent på nyheter fra Livs mage.. Og om Mari trives i ny bolig?
Innlegg
Kan rapportere om
SvarSletti går: 20 min oppvarming, 10x 2min intervaller, 10 min nedjogg
i dag: 60 min rolig jogg på morgenen, før frokost på kafe (ja, vi flotter oss veldig mye om dagen!)
Nå drar vi mot Glenarm, det tar et døgn.
GOD HELG!
Hei!
SvarSlettI går kveld løp jeg St.hansgaloppen! Det regnet og var litt kjølig, men som vanlig var det mest kos! Med vaffel og kaffe i klasserommet før og etter løpet :-) Silja og jeg kuppet klasse K35-39, du kan lese reportasje med bilde på kondis.no. Jeg løp litt saktere enn i fjor, litt rart siden vi hadde løpt Skogsmaraton bare en eller to uker før i fjor?? Men da var jeg vel bedre trent med flere lange turer i beina.
Nå sprutregner det ute, og jeg skal holde meg innendørs og gjøre litt husarbeid! GeirO er i utdrikkningslag ... Så etterpå stikker jeg ut på landet så gutta kan få hvile ut i fred i morgen :-)
God tur videre! Tenk - om to uker er dere hjemme!!!
God søndagskveld frå Sognsveien! Idag kom me him frå sykehuset i Asker og Bærum, etter to døgn på familierom der. Alt står bra til. Nå ligge vidunderet på sofaen og tar seg ein lur etter tørr bleie og mat, men det er nok ikkje så lenge til ny runde ;) Per Richard skrur barneseng, etter at bestefar Olaf har vore innom med den og "tilbehør". Dalina hadde laga kjempegod kyllingsuppe med alskens godt oppi, herlig å få ferdig "kraft"middag. Nabo Stian kom og hilste på ved ankomst him, og to venninner va innom på besøk, med sine barn, ein på 2.5år og to på fem år, full fart, og fekk holda babyen. Onkel John kom fredag kveld på sykehuset, etter jobb, for å helsa på sitt onkelbarn, meget stolt! Eg var hjå jordmor og på barsel/permisjonstreff med jobbkollegaer torsdag, og PR på jobb og OSI-trening. Eg gjekk frå Ila og him, og va svett i sola, og trøtt etter litt dårlig natt, sov 3-6, ellers lite. Me tenkte å grilla, så eg gjekk opp til NIH banen på slutten av treninga, men veret slo om, så me åt hima. Litt uti middag og mexico-kamp begynte magen å murra litt, og det blei raskt jevne rier. Va ikkje så veldig tøff, det va vondt, og eg syns det varte lenge og blei nokså uutholdelig, men samtidig gjekk det jo veldig bra, og egentlig fort. Måtte til Asker og Bærum siden Ullevål blei fullt, PR kjørte og me kom vel fram, ca 3 på natt til fredag. Litt over kl 7 fredag morgen var me blitt foreldre til ei flott jente! Frokost på senga, med flagg og god mat og drikke, og etter et par timar fekk me familierom. Ho sov veldig godt fredag på dagen, etter et par våkne timar rett etter fødsel. E jo ikkje mange dagar ennå, så det snur seg nok, men te nå er nettene meir våkentid. Alt vel, har sove veldig lite siste 4 døgn, et par timar formiddag, og kanskje litt på natta, men lite. Leve vel høgt på hormoner enn så lenge...Må prøva å kvila når hu kvile. Ha det godt i Irland, og på ferd mot Skjærhalden! Tulla glede seg te å helsa på "tante" Cecilie og "onkel" Erik ;)
SvarSlettI dag var en lang og stressende dag. Jeg satt oppe til langt, LANGT på natt og leste bok (dumme meg), og var likevel på jobb hos reklamemenneskene i Bygdø Allé klokken åtte. Før lunsj dro Rune og jeg til flisebutikken for å knuse kneskålene til dem som hadde lovet oss fliser til KSI-hytta 12. juni, men som nå sier 23.juli. Ja juli med ell. Jeg liker ikke å knuse kneskåler, og kom ikke helt i mål med oppgaven. Jeg måtte sende Per Christian for å avslutte jobben. Mer om det lenger nede.
SvarSlettFra flisbutikken dro vi videre til Maxbo for å kjøpe mørtel og primer og membran og alt man trenger for å støpe nytt gulv i dusjen på KSI-hytta. Det var ingen der som i utgangspunktet skjønte forskjellen på stenglist og mykfuge. Begge er noe plastgreier på ruller som er omtrent like store, men du kan jo ikke lage vaffelrøre med appelsinjus, selv om den er på kartonger som ser akkurat ut som melk!
Etter tre runder i butikken kjørte vi opp i skogens ro og monterte en fint stablet pall med 625kg rapid-mørtel inne i gangen på KSI-hytta. Deretter var det stress for å få levert tilbake tilhengeren i rushtida i tide til å nå treningen. Tjue minutter for sent på trening, og altså litt for lite oppvarming. Men da løsnet det.
Per Christian hadde i mellomtiden vært i flisbutikken og knust alle de kneskåler som måtte knuses for å få med seg en prøve på en alternativ flis som de hadde på lager og kunne levere på kort tid. Dessuten skulle de lete land og strand rundt etter de flisene vi egentlig hadde bestilt. Skuldrene mine senket seg et par hakk allerede.
Så løp vi åtte harde tusenmetere i Volleyballbanerunden. Det var det som skulle til for å fordrive resten av stressen. Merkelig at åtte harde tusenmetere kan være så beroligende og gjøre så godt :-D
Oj oj oj folkens her skjer det ting på både den ene og den andre fronten! Jeg synes dere er flinke og får til masse. Bra å knuse litt knær! Det der med juice og melk på kartonger har jeg full forståelse for; det er som bakepulver og vaniljesukker, eller kremtopper og mokkabønner, eller hare og kanin.
SvarSlettOg Kera, løper og løper! Jeg husker du fulgte meg hele skogsmaratonen! Du er snill som et lam du.
Men best jobba denne uka må jeg si er Liv!!! For en nydelig jentebaby dere har fått!! Jeg har så mange spørsmål og gleder meg så til å se henne at det bobler!!! Jeg er interessert i alt hun driver med! Hvor ofte hun spiser, titter hun på dere, hva sier hun, alt sånn!