fredag 28. august 2009
Bakkeintervaller i BRATT motbakke!
I dag, fredag 28., (etter en litt bedre natt enn de forrige, fordi vi i går forlot havna som gjorde oss nesten helt sprø, og la oss på anker, etter at jeg fortalte havnevakta at de hadde glemt å fortelle oss at det var tivoli og nattklubb hele natta og at det støynivået kunne få enhver til å klikke, og han skalv i nederleppa, ja så la vi oss på anker foran den store stranda) la vi avgårde på intervalltrening med godt mot. Vi dro på med 25 min oppvarming, og da viste deg seg at vi var foran en bakke som så ypperlig ut. Vi har ikke så mange religioner på skuta, men vi tror på at hver gang vi legger ut på løpetur, så finner vi en bra rute, dette har stemt alle ganger minus litt forrige økt. Så denne bakken måtte jo være perfekt. Erik la i vei oppover, og jeg etter, og jeg tenkte halvveis at jeg måtte spy. Det kunne jo være startproblemer, så vi tok en til. På toppen sa til og med Erik, hvis favorittintervaller er både korte og bratte, at denne bakken var så bratt at den bare ga syre og faenskap. Det var jeg hjertens enig i. Den var så bratt at de som skulle kjøre bil opp der, korset seg først. Tror jeg. Det var hvertfall ikke mulig å løpe nedover, man måtte smyge seg ned. Så da tok vi neste bakkeintervall i en bakke som var litt for kort, så da bestemte alle oppmøtte at de 16 intervallene skulle deles 50/50 mellom den snille bakken med den lille hunden som var like søt som Eriks niese, og helvetesbakken som kjentes som juling i beina. Dette ble en knalbra økt, tilsammen 90 minutter og humøret nådde nesten 100%!
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Jeg synes synd på den stakkars havnevakta! Her forsøker de å lage litt liv og røre for de dyrebare turistene, og så er det bare kjeft å få! Om du må skjelle ham ut flere ganger så fortell ham først at jeg i hvert fall er på hans side!
SvarSlettBra at dere også fant en skikkelig helvetesbakke til denne økta. Vi løp den i den bratteste delen av bakken opp på vestsiden av Sognsvann. John måtte nesten ned i gå-fart da vi skulle jogge tilbake etterpå!
He he! Hender jo at John tar i så mye at nedjoggen blir litt gåtur:)
SvarSlettVel, jeg skal si det til havnavakta. Men jeg er IKKE på hans parti. Derimot, der vi er nå, i Vigo, var det stille hele natten, helt til det i dag tidlig/formiddagen var en gedigen ro-konkurannse med masse flotte sportsmenn og kvinner. Det ga inspirasjon til en 98 minutters joggetur!
Bra trent! Jeg har ikke trent i helgen; fy meg! Men i dag er det mandag og da blir det sef intervaller igjen. Tirsdag - onsdag skal jeg på seminar på selveste KSI-hytta, så da tenker jeg å benytte anledningen til en fin mimretur i den kjære Skogsmaratontraséen!
SvarSlett